第109章 (第2/2页)

李教练的安排，他应该在这个时候进行平板支撑的训练，包括侧平板支撑、单臂平板支撑、抬腿平板支撑以及动态平板支撑，甚至要进行仰卧腿的练习。

    桑雪野一想到这些事情，身体就动不了了。

    他在一旁神游，其他队员看着他的模样发笑，只觉得可爱。

    本想着桑雪野成绩已经很优秀了，没有胜负欲，纵容一点也不错。

    哪想着平时最纵容桑雪野的陆竞则，却极其鲜少地走了过来。

    陆竞则的表情并没有平时的温柔，他虽然笑着，可走近大家的时候，浑身都冷着，导致大家站在他身边，都感觉身体发寒。

    “阿则。”桑雪野猛地被陆竞则高大的身影罩住了。

    他的语气有些迷迷糊糊的。

    众人听着桑雪野的称呼也有些迷茫地互看了几眼。

    不，不是……

    怎么七天不见，这两人就从47号的称呼，变成了阿泽雪野？？

    你们这样暧昧，我们觉得不对劲好叭！

    众人互看了几眼。

    万万没想到，什么解释没看到，甚至什么声音都没听到，就看到陆竞则微笑着，摇了摇手里的……手机。

    然后，他们就眼睁睁看到，那个刚刚还在懈怠，慵懒的桑雪野……蹭的一下！就站了起来。

    “啊！我该，该！平板支撑了！！”桑雪野脑海里立马浮现了那张他昨天看过的粉色的照片，什么懈怠，懒啊，拖延症都顾不得了。

    桑雪野猛地就扑在了训练场垫子上。

    众人：“？？？”

    桑雪野哪顾得上别人啊。

    按照训练，他应该先做侧平板支撑。

    桑雪野回想着做的方法，乖乖的侧卧在垫子上。

    他试探的看着陆竞则还在笑地笑脸。

    有些委屈。

    他做还不行吗qaq！

    桑雪野可不想把那些窘迫照片给别人看。

    他用一侧地手肘和脚的侧面支撑身体，使得身体保持这条直线。

    桑雪野为了保持平衡，他微微收复，收起了身体的核心。

    桑雪野几乎没有做过这样的训练，但他身体的耐力似乎不错，轻轻松松就保持了45秒。

    以每侧3组的最低要求，进行完了侧平板训练。

    好累。

    桑雪野咸鱼躺在了垫子上。

    他生无可恋。

    接下来的仰卧腿部提升说什么都不想做了。哪想着他还在摆烂，抬眼，就看到了陆竞则微笑着走到了他的面前，再次晃了晃手机。

    桑雪野：“……”

    众人：“……”

    空气中的凝固氛围还没缓和过来，众人就眼睁睁看着桑雪野乖乖的在垫子上坐起来。