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的锻炼，虽然跑得非常的慢。

    等她差不多运动完了之后，整个人都累得不行，头发已经全部都打湿了，气喘吁吁的坐在楚然面前。

    “去洗个澡过来吃早餐吧！”楚然喝着碗里的小米粥，慢悠悠的说道。

    余笙看着桌子上十分丰富的早餐，特别的诱人，运动过后暂时还不怎么想吃饭。

    她看了看桌子上平时最喜欢吃的油条，然后摇了摇头，“我减肥呢！”

    “谁跟你说早上不吃饭就能减肥的，少食多餐，少吃肉，不是饿就能饿瘦的，而且早上可以多吃一点。”

    余笙听着楚然慢悠悠的话，觉得非常的有道理。

    舀了一碗小米粥，吃了一起，再加上一根玉米。

    到了中午的时候，余笙也很控制得住，愣是一丁点的米饭都没有碰。

    晚上的时候，余笙让张姨给她做了一个蔬菜沙拉。

    当楚然在那里吃着张姨他们做着拿手的豆腐鱼的时候，她只能苦逼的吃着碗里的菜。

    “张姨，今天这鱼做得真的很不错了，很嫩，也不辣，又入味了。”

    张姨冷不丁的被楚然这么一夸，只觉得整个人都是又惊又喜的。

    毕竟以楚然的性格，吃饭的时候楚然太太跟他说话以外，平常都是不会多说的，只有太太在吃到好吃的东西倒会经常的说，但是先生夸她的话还是第一次听到。

    张姨笑着点了点头，眼睛都笑弯了，“先生喜欢就好。”

    不远处的余笙抬起头看着楚然慢条斯理的吃着鱼肉，他都吃了这么多，她闻着香味，好像是挺好吃的。

    她在一嚼着自己嘴里的菜，就好像吃草一样，真是越吃越难吃的感觉。

    余笙端起自己的碗然后离他更远了一些。

    可是她都已经坐到最边上了，可是还是能闻得到香味，要知道张姨最拿手的菜就是豆腐鱼，那味道是连平时不怎么吃鱼的余笙都特别喜欢。

    楚然吃了很多，然后抬起头，看着余笙笑了笑，“过来吃点吧！鱼肉的脂肪含量比较低，应该不会长什么肉的。”

    余笙眼睛顿时一亮，好像鱼肉吃了是不会长什么肉的，所以吃一点也不会有什么影响吧！

    “好像是哦！不会长胖的？”余笙说着挪了过去，把张姨给自己准备的蔬菜沙拉给扔在一边。

    楚然已经差不多吃好了，就算是吃完了饭过后，他的碗依旧是比较赶紧的，只是碗底有点油，余笙就着他的碗去夹了鱼肉吃。

    只不过吃了一口之后，她就根本停不下来了。

    “哇塞！今天这鱼真的做得挺好吃的，张姨，你的手艺真的是越来越好了。”而且这鱼还没什么刺，味道还特别鲜美。